Torsac Gym Tonic

TORSAC GYM TONIC

Notre Association est au service de ceux et celles qui souhaitent se maintenir en forme. Aussi pour préserver notre capital santé, nous pouvons nous retrouver  tous les mardis soir à partir de 20H15 à la salle polyvalente pour pratiquer  en musique de façon dynamique et variées et dans une bonne ambiance,  différents exercices de gym.

Chaque séance comporte un échauffement puis des exercices d’assouplissement variés afin de faire « travailler » aussi bien les pectoraux que les muscles « inducteurs » et « abducteurs » abdos, stretching, étirements… et pour les plus courageuses ou plus jeunes une demi-heure de step, alliant à la fois le rythme et la chorégraphie : travail de souplesse et de mémorisation ; c’est très beau et vivant !

A partir de cette année, tous les derniers mardis du mois, il est mis en place une séance d’une heure de fitball. Un ballon de gym adapté à sa taille permet de faire des exercices de tonification, de musculation et d’équilibre qui sollicite tous les muscles du corps.

Des rencontres ont lieu avec d’autres associations de gym et des activités sont pratiquées à l’extérieur, aquagym, tir à l’arc, bowling…

Ces séances sont  ouvertes à tous à partir de 16 ans et animées par une animatrice diplômée FFEPGV 1° degré avec deux publics – adultes et seniors.

Il n’est pas obligatoire de participer à toutes les activités. Un choix peut être fait entre la gym, le step ou le fitball. Les cotisations sont différentes en fonction de l’activité choisie.

Outre la maîtrise du corps que la GV apporte aux participants, les échanges entre personnes sont multiples et des liens se nouent.

La GV peut être aussi un remède pour lutter contre la solitude.

Pour participer au groupe de gym de Torsac il est nécessaire de prendre l’adhésion à l’Association.

Si vous souhaitez plus d’information, vous pouvez prendre contact auprès d’un membre du bureau,

  • Présidente : Florine MAUDET 06 28 07 66 87
  • Secrétaire : Evelyne BATY 06 14 78 42 24
  • Trésorière : Eliane DUPE  05 45 24 06 69
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